Étapes :

1. Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron et le sel dans un petit bol à mélanger. Mettre de côté.

2. Couper la pomme en morceaux de ½ pouce, réserver.

3. Placez 4 contenants de préparation de repas les uns à côté des autres. Empilez 2 tasses de légumes verts dans chaque contenant de préparation de repas, puis répartissez la pomme, le poulet, le fromage, les oignons rouges et les noix entre les contenants. Placez une tranche de pain dans un récipient ou dans un sac séparé.

4. Placer 4 petits contenants de vinaigrette sur la table et répartir la vinaigrette mélangée entre les contenants. Placez le couvercle sur le dessus. Réfrigérer jusqu'à 4 jours. Faire griller du pain avant de manger.